ビタミンＣでお肌ケア

日に日に日差しが強くなって、暑くなる夏です。
紫外線対策でクリームを塗っていても、浸透するんでしょうか。

色白ではなく、これまでもあまりというかぜんぜん気にしないで、
外出していました。

すると、やはり肌が焼けてきます。
これまでは、季節が変わると、衣替えのように、手の甲とか、

また元にもどっていました。
ところが最近は、しわしわだし、シミも目立つようになってきました。

年齢かなって諦めているんですけど、
肌のことを調べてくると、いろいろ良いことが分かってきました。

ターンオーバーで、肌が入れ替わるんですけど、
ビタミンＣをちゃんととっていると、紫外線対策にも

十分働いてくれるようです。
まあ、くだものは頻繁に食べてますし、ビタミンＣは

普段の生活でも体に入っているとは思っていましたが、
この日差しでは、十分じゃないのかもしれません。

それは、自分ではわからないし、たくさん補給してみて、
結果どうなるかを試してみないことには、なんとも言えないんじゃないか。

そんな気がしていますし、本当に自分の肌にもビタミンＣが
効くのか興味が湧いてきました。

ただ、どれでもいいのか、やはり吸収とか、
他のビタミンとの相性なんかもありそうで、

ただ、ビタミンＣだけでOKなのか、ちょっとその辺は、
慎重に調べたほうが良いですよね。

それに、あとはお値段です。
懐事情がきになる最近ですから、

あまり余計なものに手を出すのを控えていますからね。
お店を回って、情報を入れてから決めようかと考えています。